أين تذهب الدهون بعد فقدانها
سؤال قد تكون إجابته البسيطة أن الدهون تتحول إلى طاقة !!
ثم ماذا بعد ؟ أين تذهب الخلايا الدهنية بالتحديد ؟
إذا تابعت كيف تتحول الذرات ثم تندثر في 10 كيلوجرام من الدهون فستجد أن 8,4 كيلوجرام تخرج على شكل ثاني أكسيدد الكربون من الرئتين و الباقي أي 1,6 كيلوجرام تصبح ماء و تخرج عن طريق الكلى، البول، العرق و الدموع .... إلخ.
الأن بعد أن علمت أن جعل نفسك تعرق أكثر لن يساهم في إنقاص وزنك (الحزام و أكياس البلاستيك و الخرافات الأخرى لن تساعد أيضا) فعليك أيضا أن تعلم أن التنفس أكثر أو بعمق لن يساعدك أيضا بل ما يساعدك هو تخفيض سعراتك الحرارية و ممارسة الرياضة
لمن يريد الإطلاع أكثر على المقالات و المصادر و أخذ معلومات أكثر الرابط في الأسفل
المصدر : صفحة الدكتور Chadlandersعلى إنستجرام
أين تذهب الدون بعد خسارتها (خسارة الدهون)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق